Author name: Juha Makela

NepsyNurkka

NepsyNurkka on Satakunnan ammattikorkeakoulun DigiNepsy-hankkeessa luotu konsepti, jossa on tavoitteena luoda aistiystävällinen tila rentoutumista ja palautumista varten. NepsyNurkkaan on myös koottu tietoa aistiystävällisistä ratkaisuista sekä kuormituksen purkamisesta, kuten myös tietoa neuropsykiatrisista pulmista.  NepsyNurkkaa voi muokata sopivaksi tarpeiden ja tilan mukaan. NepsyNurkka on ollut esillä mm. kirjastoissa ja muissa julkisissa tiloissa, kuten oppilaitoksissa. NepsyNurkasta on mukailtu …

NepsyNurkka Lue lisää »

Meditaatio- ja rentoutusharjoitus

Tämän ohjatun rentoutusharjoituksen tarkoituksena on rentouttaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Harjoitus tehdään maaten ja harjoituksen apuna voidaan käyttää peittoa tai painopeittoa. Harjoitus soveltuu hyvin myös nukahtamista helpottamaan. Harjoitukseen pääset myös tästä linkistä Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia – YouTube

Scroll to Top