Tässä lyhyessä Mindfulness harjoituksessa harjoitellaan huomion keskittämistä oman kehon aistimiseen sekä oman kehon arvostamista.
Pääset harjoitukseen myös tästä linkistä Mindfulness harjoitus – minä ja kehoni – YouTube
Tässä lyhyessä Mindfulness harjoituksessa harjoitellaan huomion keskittämistä oman kehon aistimiseen sekä oman kehon arvostamista.
Pääset harjoitukseen myös tästä linkistä Mindfulness harjoitus – minä ja kehoni – YouTube