Tämä rentoutumisharjoitus on hyvä tehdä omassa rauhallisessa tilassa joko istuen tai maaten. Voit käyttää myös tyynyä ja peittoa apuna rentoutumisessa.
Harjoituksen pääset tekemään myös tämän linkin kautta Rentoutusharjoitus | Kaikki on hyvin 16min | Tytti Koro – YouTube