Tässä lyhyessä ja helpossa harjoituksessa auttaa rauhoittumaan ja keskittymään nykyhetkeen. Harjoitus soveltuu tehtäväksi missä ja milloin vain, myös julkisissa tilanteissa.
Harjoitukseen pääset myös tästä linkistä
Tässä lyhyessä ja helpossa harjoituksessa auttaa rauhoittumaan ja keskittymään nykyhetkeen. Harjoitus soveltuu tehtäväksi missä ja milloin vain, myös julkisissa tilanteissa.
Harjoitukseen pääset myös tästä linkistä