sovellus

Excelin käytöllä talous haltuun

Idealainaamo, Opiskelu ja työ, Sovellukset /

Toisin kuin usein saatetaan ajatella, Excel ei ole pelkästään taulukoiden tekemiseen. Ennen kaikkea se on taulukkolaskentaohjelma, eli sillä on tarkoitus helpottaa monivaiheisia laskutoimituksia. Esimerkiksi jos yhteen taulukon soluun kirjoittaa =1+1, soluun ilmestyy numero 2. Vastaavasti luku muuttuu 3:een, jos soluun kirjoittaa =2+1. Taulukkolaskennassa näitä kutsutaan kaavoiksi. Kaavoja voi myös luoda eri soluissa olevien lukujen välille […]

Excelin käytöllä talous haltuun Read More »

Breathly -sovellus rentoutumisen tueksi

Idealainaamo, Itsestä huolehtiminen ja hyvä olo, Palautuminen ja uni, Sovellukset /

Sovellus on tarkoitettu rentoutumiseen erilaisten hengitystekniikoiden avulla ja sen voi ladata ilmaiseksi niin Android, kuin iOS käyttöjärjestelmälle. Sovellus on selkeä ja yksinkertainen ja hengitysharjoitukset tehdään laajenevaa ja supistuvaa palloa seuraamalla. Harjoitusten asetuksia saa muokattua omiin tarpeisiin sopivaksi, valitsemallaesimerkiksi puhelimen tärisemään eri harjoituksen vaiheissa tai ottamalla käyttöön äänen opastamaan hengityksessä. Hengitystekniikoita on valittavana viisi erilaista muun

Breathly -sovellus rentoutumisen tueksi Read More »

Deep Sleep Sound -sovellus

Aistit, Idealainaamo, Itsestä huolehtiminen ja hyvä olo, Palautuminen ja uni, Sovellukset /

Sovellus tuottaa valkoista kohinaa ja äänimaisemia, jonka avulla voi rentoutua, nukahtaa tai sulkea pois ympäristön ääniä. Sovelluksessa on ilmaiseksi tarjolla 25 kappaleen laaja äänivalikoima erilaisten laitteiden äänistä aina luonnon ääniin ja muun muassa kissan kehräykseen. Ääniä pystyy toistamaan yhtäjaksoisesti maksimissaan kahdeksan tuntia, eikä näytön lukitseminen tai sovelluksesta poistuminen keskeytä toistoa. Laitteen kieliasetuksista riippuen sovelluksen saa

Deep Sleep Sound -sovellus Read More »

Sorting Therapy -sovellus palautumisen tueksi

Asiointi ja matkustaminen, Idealainaamo, Itsestä huolehtiminen ja hyvä olo, Sovellukset /

Ilmaisella, vain iOS käyttöjärjestelmälle saatavalla yksinkertaisella sovelluksella voi rentoutua järjestelemällä värejä. Sovelluksessa ei ole tavoitetta, kuten eri tasoja, aikaa tai pisteitä, vaan sen tarkoituksena on yksinkertaisesti vain järjestellä erilaisia värimaailmoja. Sovellus ei sisällä ääniä tai muita ärsykkeitä, joten järjestelyä voi hyvin tehdä esimerkiksi julkisessa liikennevälineessä, joka voi jollekin olla jo itsessään kuormittava kokemus. Ilmaiseksi saatavilla

Sorting Therapy -sovellus palautumisen tueksi Read More »

Stress Less Cards -sovellus stressin lievitykseen

Harjoitteet, Idealainaamo, Itsestä huolehtiminen ja hyvä olo, Palautuminen ja uni, Sovellukset /

Suomenkielinen sovellus tarjoaa stressiä lievittäviä helppoja harjoituksia. Sovelluksessa on hyödynnetty erilaisia stressinlievitystekniikoita, kuten Mindfulnesia ja NLP:tä. Sovelluksessa on yhteensä 50 erilaista harjoitusta, joista viisi on saatavilla ilmaiseksi. Sovellus on ilmaiseksi ladattavissa iOS ja Android käyttöjärjestelmälle. Koko sovelluksen sisällön voi ostaa 5,99–6,99 euron kertamaksulla, riippuen käyttöjärjestelmästä. Sovellus ladattavissa: Google Play -kaupasta Apple App Storesta

Stress Less Cards -sovellus stressin lievitykseen Read More »

SleepTown -sovellus nukkumistottumusten opetteluun

Idealainaamo, Palautuminen ja uni, Sovellukset, Sovellukset arjen tueksi /

SleepTown on helppokäyttöinen englanninkielinen sovellus, joka pelillistää terveellisten nukkumistottumuksien opettelua. Sovelluksessa on tarkoitus rakentaa kaupunkia menemällä sänkyyn ja heräämällä viimeistään sovellukseen itse määriteltynä aikana. Sovelluksen avulla voi myös rajoittaa puhelimen selaamista sängyssä. Asetuksista voi säätää sovelluksen muistuttamaan nukkumaanmenosta haluttuna aikana sekä herättämään herätyskellolla tai puhelimen ravistamishaasteella. Sovellus palkitsee peräkkäisistä onnistuneista öistä erilaisilla palkinnoilla, joita voi

SleepTown -sovellus nukkumistottumusten opetteluun Read More »

Sleep Cycle -sovellus unirytmin seuraamiseen

Idealainaamo, Itsestä huolehtiminen ja hyvä olo, Palautuminen ja uni, Sovellukset /

Sovellus on kehitetty unirytmin seuraamiseen sekä helpompaan heräämiseen. Sovellus muistuttaa nukkumaan menosta ja seuraa sängyssä vietettyä aikaa ja unen kestoa muun muassa puhelimen mikrofonin avulla. Sovellus laskee unen vaiheita ja sen saa herättämään unen kevyessä vaiheessa, jolloin herääminen on helpompaa. Nukkumaanmeno– ja heräämisajan perusteella sovellus laskee nukkumisen säännöllisyyttä ja tehokkuutta, jotka vaikuttavat koettuun vireyteen ja

Sleep Cycle -sovellus unirytmin seuraamiseen Read More »

Scroll to Top