Sleep Cycle -sovellus unirytmin seuraamiseen

Sovellus on kehitetty unirytmin seuraamiseen sekä helpompaan heräämiseen. Sovellus muistuttaa nukkumaan menosta ja seuraa sängyssä vietettyä aikaa ja unen kestoa muun muassa puhelimen mikrofonin avulla. Sovellus laskee unen vaiheita ja sen saa herättämään unen kevyessä vaiheessa, jolloin herääminen on helpompaa. Nukkumaanmeno ja heräämisajan perusteella sovellus laskee nukkumisen säännöllisyyttä ja tehokkuutta, jotka vaikuttavat koettuun vireyteen ja palautumisen tunteeseen. Ilmaisessa versiossa voi tarkastella yö kohtaista nukahtamis ja nukkumisaikaa ja saada tietoa oman unirytmin säännöllisyydestä

Maksullisessa versiossa (iOS 30,99 euroa/vuosi) saa käyttöönsä vielä yksityiskohtaisemmat tilastot omasta nukkumisesta, mutta ilmaisversiollakin saa kattavasti tietoa omasta nukkumisesta, esimerkiksi viikkokohtaisen yhteenvedon, esimerkki kuvassa 3. Sovellus on englanninkielinen ja saatavilla Android ja iOS käyttöjärjestelmille ja sen käyttöönotto vaatii tilin luomisen esimerkiksi sähköpostilla.

Sovellus ladattavissa:

Google Play -kaupasta

Apple App Storesta

Scroll to Top