Listonic on sovellus ostoslistojen teon avuksi. Halutessasi voit jakaa tekemäsi ostoslistan myös muille. Sovellus järjestää kirjatut asiat tuoteryhmien mukaan. Sovelluksen ilmaisversio riittää monen tarpeisiin. Sovellus löytyy: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.l&hl=fi&gl=US
Kategoria-arkisto:Ruokailu
Syöminen ADD ja autismin kanssa
Laitan herätykset puhelimeen muutaman kerran päivässä, mikä muistuttaa minua että pitää syödä jotain. Aina en tajua miten paljon aikaa on kulunut ja se voi kulua tosi nopeasti varsinkin jos tekee jotain mukavaa niin herätys muistuttaa syömään.
EatWise -sovellus säännöllisen aterioinnin tueksi
Sovellus on kehitetty ylläpitämään säännöllistä ruokailurytmiä ateriamuistutusten avulla. Käyttäjä asettaa päivittäisten aterioiden määrän sekä halutun tuntimäärän aterioiden välillä. Sovellus laskee ateriavälit päivälle automaattisesti, kun käyttäjä on kuitannut heränneensä tai syöneensä päivän ensimmäisen aterian. Päivälle automaattisesti asetettuja ruokailuaikoja voi itse muokata. Sovellus on ilmainen Androidille sekä iOS käyttöjärjestelmälle ja vaatii ensimmäisellä käyttökerralla tilin luomisen esimerkiksi sähköpostia käyttämällä. …
Jatka lukemista ”EatWise -sovellus säännöllisen aterioinnin tueksi”
Vinkkejä ruokailuun
Muista syödä jotain, vaikkei olisi nälkä. Itse uppoudun herkästi tekemisiin ja unohdan ajankulun. Laitan ihan hälytyksiä, että muistan syödä. Tärkeintä minulle on ennakoida nälkää. Jos odotan nälän tunnetta, on jo myöhäistä ja olen tosi kiukkuinen. Laita illalla smoothie-ainekset esille, niin tulee aamulla syötyä edes jotain. Lataa illalla myös kahvinkeitin valmiiksi. Laita tuorepuuro jääkaappiin illalla tekeytymään, …
Smoothien teko
Selkokielisellä videolla opastetaan, miten smoothie tehdään.
Ruoka- ja kauppalista viikoksi
Ruoka- ja kauppalista viikottainen ateriasuunnitelmapohja kauppalistalla