Jos et joka päivä jaksa mennä suihkuun tai pestä kasvoja, pidä meikinpoistoliinoja/hajusteettomia kosteusliinoja aina saatavilla (vaikka sängyn vieressä tai veskissä). Näin saat vähintään pyyhittyä kainalot ja kasvot puhtaaksi ennen nukkumaanmenoa.
Erotan siivouksen ja järjestelyn toisistaan. Siivoukseen keskittyessä puhdistan pintoja, järjestelyssä laitan tavaroita omille paikoilleen tai lajittelen kaapin sisältöjä. Järjestelen vain yhtä huonetta kerrallaan kun järjestelen. En siivoa koko asuntoa yhtenä päivänä, vaan huone kerrallaan.
Lemmikit ja muut eläimet auttavat minua usein rentoutumaan. Oma koira aiheuttaa kyllä välillä stressiäkin touhuillaan, mutta usein sen rapsuttelu tai sen kanssa yhdessä kävely auttavat minua rentoutumaan, kun ihmisten seura on enemmänkin stressaavaa. Minulla on ollut lemmikkejä myös eläinsuojeluyhdistyksestä sijaiskodissa ja minua auttaa myös eläinten katselu vaikka eläintarhassa tai kadulla, joten aina ei lemmikin tarvitse
Lemmikit rentoutumisen apuna Read More »
Jos minun pitää palauttaa kirjaston kirja, viedä kirje postilaatikkoon tai muistaa ottaa jotain muuta tärkeää mukaani, jätän isommat esineet ulko-oven eteen ja pienemmät laitan kengän sisään.
Laitan aina ovenkarmiin naulan silmien korkeudelle johon ripustan kotiavaimet. Välillä laitan avainten ylle valokuvan jotta katse hakeutuu todennäköisemmin avaimiin päin.
ThingLink -360 interaktiivisessa ympäristössä esiteltyt ohjeet ja vinkit toiminnanohjausta kotona, esim. siivoukset, työergonomia, unihygienia jne… https://www.thinglink.com/card/1524755470147911684
Kodin toiminnanohjaus Read More »
