arki sujumaan

Ruoka ja syöminen

En koskaan säilytä vihanneksia vihanneksille tarkoitetuissa astioissa jääkaapissa, muuten en näe niitä ja unohdan niiden olemassaolon. Laitan vihanneslaatikkoon kauan säilyviä tuotteita joita muistaa etsiä ruokaa valmistaessa. Pidän jääkaapin aika tyhjänä jotta näen jokaisen siellä olevan asian yhdellä silmäyksellä.

Värityskirjan parissa rentoutuminen

Jos haluan rentoutua tai pysyä rauhallisena vaikkapa luennolla tai muussa stressaavassa tilanteessa, minulla on aina mukana mieluinen värityskirja ja iso pussillinen värikyniä. Värittäminen auttaa minua kanavoimaan osan ajatuksistani minulle mieluisaan värien maailmaan, mutta pystyn samalla kuuntelemaan ja seuraamaan, mitä ympärilläni tapahtuu. Tämä toimii minulla paremmin, kuin vaikkapa meditaatio, joka saa mieleni vaan täyteen ajatuksia.

Syöminen ADD ja autismin kanssa

Laitan herätykset puhelimeen muutaman kerran päivässä, mikä muistuttaa minua että pitää syödä jotain. Aina en tajua miten paljon aikaa on kulunut ja se voi kulua tosi nopeasti varsinkin jos tekee jotain mukavaa niin herätys muistuttaa syömään.

Teksti puheeksi sovellukset

Joskus lukeminen tuottaa hankaluuksia. Tekstistä puheeksi -ohjelmat voivat muuntaa kirjoitetun tekstin puhutuksi kieleksi, jota voi olla helpompi ymmärtää. Kaikkia teoksia ei välttämättä löydy äänikirjana, joten näiden ohjelmien avulla voi vaikka e-kirjoja kuunnella puhuttuna. Lisätietoja eri ohjelmista voit lukea vaikka täältä.  

Kuukautisten seurantasovellus

Etkö muista, koska edelliset kuukautisesi olivat? Haluatko tietää, koska seuraavat ovat tulossa? Kuukautisseuranta – Ovulaatio+raskauskalenteri on kätevä tapa selata menneitä ja ennakoida tulevia kuukautisia, hedelmällisiä päiviä ja ovulaatiopäiviä. https://play.google.com/store/apps/details?id=periodtracker.pregnancy.ovulationtracker&hl=fi&gl=US&pli=1

Kokemusosaajien sekalaisia vinkkejä

Mulle asioiden aloittaminen on jotenkin tosi vaikeaa. Siksi annan itselleni luvan aloittaa helpoimmasta jutusta (vaikka kotitöiden kohdalla). Kun olen päässyt alkuun, homma alkaa yleensä sujua helpommin. Kulkeminen julkisilla kulkuneuvoilla on minulle vaikeaa. Junassa voi onneksi varata työskentelyhytin, jossa on yleensä hiljaista. Laita laskut jääkaapin oveen siinä järjestyksessä, kun ne tulevat maksettaviksi ja ympyröi eräpäivä. Laita …

Kokemusosaajien sekalaisia vinkkejä Lue lisää »

Scroll to Top