Laitan herätykset puhelimeen muutaman kerran päivässä, mikä muistuttaa minua että pitää syödä jotain. Aina en tajua miten paljon aikaa on kulunut ja se voi kulua tosi nopeasti varsinkin jos tekee jotain mukavaa niin herätys muistuttaa syömään.
Avainsana-arkisto:arki sujumaan
Teksti puheeksi sovellukset
Joskus lukeminen tuottaa hankaluuksia. Tekstistä puheeksi -ohjelmat voivat muuntaa kirjoitetun tekstin puhutuksi kieleksi, jota voi olla helpompi ymmärtää. Kaikkia teoksia ei välttämättä löydy äänikirjana, joten näiden ohjelmien avulla voi vaikka e-kirjoja kuunnella puhuttuna. Lisätietoja eri ohjelmista voit lukea vaikka täältä.
Kuukautisten seurantasovellus
Etkö muista, koska edelliset kuukautisesi olivat? Haluatko tietää, koska seuraavat ovat tulossa? Kuukautisseuranta – Ovulaatio+raskauskalenteri on kätevä tapa selata menneitä ja ennakoida tulevia kuukautisia, hedelmällisiä päiviä ja ovulaatiopäiviä. https://play.google.com/store/apps/details?id=periodtracker.pregnancy.ovulationtracker&hl=fi&gl=US&pli=1
Kokemusosaajien sekalaisia vinkkejä
Mulle asioiden aloittaminen on jotenkin tosi vaikeaa. Siksi annan itselleni luvan aloittaa helpoimmasta jutusta (vaikka kotitöiden kohdalla). Kun olen päässyt alkuun, homma alkaa yleensä sujua helpommin. Kulkeminen julkisilla kulkuneuvoilla on minulle vaikeaa. Junassa voi onneksi varata työskentelyhytin, jossa on yleensä hiljaista. Laita laskut jääkaapin oveen siinä järjestyksessä, kun ne tulevat maksettaviksi ja ympyröi eräpäivä. Laita …
Hyvän olon vinkit
Pidä meikinpoistoliinoja/hajusteettomia kosteusliinoja sängyn vieressä, jotta muistat aina poistaa meikit ennen nukkumaan menoa (jos et jaksa mennä pesemään kasvoja). Jos et jaksa jonain päivänä käydä suihkussa, voit putsata kehoa kosteusliinoilla ja saat hieman raikkaamman olon. Suihkua miellyttävämpää on peseytyä ammeessa tai kauhan kanssa, sillä suihku tuntuu minusta epämiellyttävältä ja voimia vievältä. Jos et jaksa pestä …
Sujuvaa arkea osa 2
Jaa isommat työt useammalle päivälle: Jaa esimerkiksi kotityöt eri kohtiin päivää. Laita joukkoon mukavia asioita. Pidä tärkeät tavarat aina niille varatussa paikassa. Laita esimerkiksi eteiseen näkyvälle paikalle kulho, jossa pidät aina avaimia ja kuulokkeita. Kirjaa heti ylös, jos jokin ruoka-aine loppuu (tee lista vaikka puhelimeen). Kaupassa otat listan esille, ettet unohda tärkeitä ostoksia. Laita seuraavan …
Sujuvaa arkea osa 1
Kellota arkitoiminta, jos sinun on vaikea arvioida, kauanko esimerkiksi pyykkien nostamiseen tai suihkussa käymiseen menee aikaa. Tee muistilistoja ja hyödynnä muistilappuja. Yliviivaa tehdyt jutut. Itse kannan aina perinteistä muistivihkoa mukanani. Merkkaan siihen kaikki tärkeimmät jutut. Myös puhelimen muistiota voi hyödyntää samoin. Laita kännykkään muistutuksia. Otan puhelimeeni valokuvia asioista, joita pitää muistaa. Tämä toimii monessa asiassa: otan …
Routine Factory -sovellus
Routine Factory -sovelluksen avulla pystyy luomaan erittäin yksityiskohtaisia viikko- ja päiväohjelmia, joihin voi lisätä kuvia, ääntä, värikoodeja ja hälytyksiä. Eri toimintoihin voi asettaa esimerkiksi värikoodit ja niihin voi ladata kuvia sovelluksen omasta kuvapankista. Toimintoihin ja tehtäviin saa halutessaan asetettua myös hälytyksen. Ohjelmaan lisätyt tehtävät tukee päivän aikana kuitata joko tehdyiksi, yritetyiksi tai ohitetuiksi. Sovelluksen käyttö …
Habitica sovellus
Habitica-sovelluksessa asetetaan itselle päivittäisiä rutiineja ja tehtäviä, joita suorittamalla voi omalle pelihahmolle voi hankkia erilaisia tarvikkeita. Sovellus tukee pelin keinoin itse valittujen päivärutiinien suorittamista. Käyttäjä voi luoda sovellukseen päivittäisen tehtävälistan, jonka tehtäviä suorittamalla peli etenee. Sovellukseen voi siis määrittää omat rutiininsa, jotka merkitään plus- tai miinusmerkillä tehdyiksi tai tekemättömiksi. Sovelluksessa luodaan itselle oma avatar, jonka …
Smoothien teko
Selkokielisellä videolla opastetaan, miten smoothie tehdään.