Lisää tämä kategoria kaikkiin Idealainaamoon liittyviin artikkeleihin
Olen jo pidempään halunnut lisätä liikkumistani. En kuitenkaan saa itseäni varsinaisille lenkeille. Toimiva ratkaisu on ollut kulkea pienet asiointimatkat kävellen tai pyörällä. Joskus saatan myös jättää auton hieman kauemmas parkkiin, jotta askelia kertyisi edes pikkuisen tavallista enemmän. Olen myös ryhtynyt käyttämään portaita hissin sijaan.
Liikkumisen maltillinen lisääminen Read More »
Omaa arkeani helpottavat toiminnalliset tauot: tällöin tyhjennän vaikka tiskikoneen tai vien roskat, kun pidän taukoa jostain muusta tekemisestä. Tulee itselle tarpeellinen tauko, tulee lähdettyä liikkeelle ja saan jonkin arkiaskareenkin hoidettua. Toimii mulla!
Toiminnallinen tauko Read More »
Minä vihaan tiskaamista, varsinkin jos tiskiä kertyy paljon. Itseäni auttoi se, että karsin astioiden määrää. Näköjään pienet tiskit saan paljon paremmin hoidettua! Nyt kun tiskiä ei kerry kauheasti, tiskaamisen aloittaminen on huomattavasti helpompaa ja päivittäisestä ”minitiskauksesta” on tullut rutiini.
Vinkki tiskaamiseen Read More »
Kotia on paljon helpompi pitää siistinä, kun malttaa vähentää tavaramäärää. Kun laittaa pois tavarat, joita ei oikeasti käytä, loputkin tavarat löytävät paremmin omille paikoilleen käytön jälkeen. Jotenkin kaapitkin pysyvät paremmin järjestyksessä, kun tavaroita on yksinkertaisesti vähemmän. Esimerkiksi vaatteiden karsinnan myötä käytän vaatteitani paljon monipuolisemmin, kun ylipäätään hahmotan heti, mitä kaapista löytyy. Eli omalla kohdallani koti
Siisti koti tavaraa karsimalla Read More »
Mun pieni, mutta toimiva vinkki kodin siistinä pitämiseen on: siivoa joka ilta 5 min. Kun kerran on siivonnut kodin hyvään kuntoon, jokailtainen pikasiivous (5 min) auttaa tosi paljon siisteyden ylläpidossa. Homma on sen verran pieni, että sen jaksan aina ja siitä on tullut osa mun iltarutiineja. On kiva aamulla herätä, kun tietyt jutut on illalla
Mulle pään kasteleminen on tosi (!) ikävä tunne. Hiusten pesua helpottaa jonkin verran se, jos puolisoni hieroo kunnolla päänahkaani ennen hiusten pesua. Se jotenkin turruttaa herkkää tuntoaistiani, jolloin veden aiheuttama tuntemus on hieman siedettävämpi. Jos olen yksin kotona, hieron itse päänahkaani – parempi tulos ainakin omalla kohdalla syntyy, kun joku toinen toimii hierojana.
Aina voimat eivät riitä hiusten pesemiseen. Näinä päivinä oman arjen pelastaa kuivashampoo, jota vain suihkutetaan hiusten tyveen. Kuivashampoota on sekä vaalea- että tummahiuksisille. Kun voimia on taas hitusen enemmän, pesen tukan.
Jos suihkussa käyminen on susta epämiellyttävää, mukavampi vaihtoehto voi olla peseytyminen ammeessa tai kauhan kanssa. Ainakin itsestä suihku tuntuu epämiellyttävältä ja voimia vievältä ja peseydynkin mielummin niin, että otan vettä vatiin ja valelen vettä kauhalla vartalolle. Toimii paremmin mun herkän ihon kanssa.
Peseytymisvinkki suihkukammoisille Read More »
Jos et joka päivä jaksa mennä suihkuun tai pestä kasvoja, pidä meikinpoistoliinoja/hajusteettomia kosteusliinoja aina saatavilla (vaikka sängyn vieressä tai veskissä). Näin saat vähintään pyyhittyä kainalot ja kasvot puhtaaksi ennen nukkumaanmenoa.
Siivoaminen on mukavampaa, kun kuuntelee podcastia mielenkiintoisesta aiheesta. Samalla podcastin avulla voi arvioida siivoukseen kulunutta aikaa ja joskus huomaa, ettei siinä kestänytkään, kuin yksi jakso. Jos ei pidä siivoamisesta, se voi olla tärkeä tieto.
Siivoaminen mukavammaksi Read More »
