Vinkit arkeen pitää sisällään mm: – Mielentila ja myönteisempi ajattelu – Kiitollisuuspäiväkirja ja Tänään tein hyvin-päiväkirja – Negatiiviset tunteet ja niiden käsittely
Avainsana-arkisto:mieliala
Chillaa-sovellus Android-puhelimelle
Kaikkia ahdistaa, jännittää ja stressaa välillä. Sovelluksen tavoitteena on vähentää stressiä, jännittämistä, ahdistusta ja helpottaa sosiaalisten tilanteiden kohtaamista muun muassa rentoutusharjoitusten, vinkkien ja vertaistuen avulla. Tietoja sovelluksesta: Chillaa on yhdessä nuorten kanssa kehitetty sovellus ihan kaikille suomalaisille nuorille. Se auttaa stressin ja jännityksen lieventämisessä ja itsevarmuuden kehittämisessä. Chillaa tsemppaa sinua oman mielen hallinnassa ja auttaa …