Minulla valoinen nukkumisympäristö on ollut aina todella vaikea nukahtamisen ja toisaalta myös unen laadun heikentäjä, kunnes keksin alkaa käyttämään unimaskia silmillä. Enää en huomaa unessani eroa vaikka olisi täysikuu tai kesäyö, kun silmien edessä on maskin ansiosta aina pimeää.
HeiaHeia, Habito Health -sovellus on kehitetty hyvinvointitavoitteiden seurantaan. Sovelluksessa pystyy asettamaan itselleen tavoitteita kuntoiluun, askeleiden kertymiseen ja unen määrään. Sen avulla voi seurata tavoitteiden etenemistä ja niiden määrää verrattuna terveyssuosituksiin. Sovellukselle voi antaa luvan käyttää puhelimen terveystietoja, jolloin esimerkiksi puhelimen laskemat askeleet ja unen määrä siirtyvät suoraan sovelluksen tietoihin eikä tietoja tarvitse syöttää manuaalisesti. Liikuntaa
HeiaHeia -sovellus hyvinvointitavoitteiden seurantaan Read More »
