Helppo hengitys- ja rentoutusharjoitus selkäkipuun ja stressiin
Tässä harjoituksessa käytetään palleahengitystä ja kehon skannausta rentoutumisen apuna. Harjoitukseen pääset myös tästä linkistä Stressin lievitys – Lyhyt ohjattu meditaatio stressiin (tekstityksillä) – YouTube
Helppo hengitys- ja rentoutusharjoitus selkäkipuun ja stressiin Read More »