Mindfulness harjoitus- Läsnä luonnossa

Läsnä luonnossa harjoituksessa keskitytään aistimuksiin ja läsnäoloon tässä hetkessä ja samalla havainnoidaan omaa kehoa ja luontoa ympärillä. Harjoitus on tarkoitus tehdä luonnossa.

Linkki YouTube-videoon: Mindfulness harjoitus – läsnä luonnossa – YouTube

Scroll to Top