Mielikuvaharjoitus stressin ja jännityksen lievittämiseksi. Tämän harjoituksen voit tehdä joko istuen tai maaten. Voit käyttää apunasi esimerkiksi istuinalustaa tai tyynyjä.
Harjoitukseen pääset myös tämän linkin kautta Harjoitus stressin ja jännityksen poistamiseksi – YouTube