Vinkit arkeen pitää sisällään mm: – Mielentila ja myönteisempi ajattelu – Kiitollisuuspäiväkirja ja Tänään tein hyvin-päiväkirja – Negatiiviset tunteet ja niiden käsittely
Kategoria-arkisto:Itsetuntemuksen vahvistaminen
Chillaa-sovellus Android-puhelimelle
http://play.google.com/store/apps/details?id=fi.duodecim.chillaa&hl=&pcampaignid=MKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1
Juurruttamisharjoitus (n 2min)
Itsemyötätunto-harjoitus
Stressiprofiili
Vahvuus-kortit
Sivuilta saat ladattua itsellesi 24 erilaista vahvuuskorttia ja ideoita vahvuuskorttien käyttöön (suomeksi, ruotsiksi, englanniksi) Kortteja voidaan käyttää yksin, ryhmässä tai parin kanssa
Nepsy-puhelinpäivystys
Pohditko onko sinulla tai läheiselläsi neuropsykiatrisia piirteitä tai liittyykö näihin piirteisiin sellaisia arjen haasteita, joista haluaisit kysyä tai keskustella ammattilaisen tai kokemusasiantuntijan kanssa? Nepsy-puhelinpäivystys tarjoaa juuri sinulle ohjausta ja tietoa aiheesta. Puhelinpäivystys on tarkoitettu kaikille yli 13-vuotiaille Porin perusturvan alueen asukkaille, jotka tarvitsevat ohjausta ja tietoa neuropsykiatrisiin (nepsy) piirteisiin liittyvissä haasteissa. Puhelinpäivystykseen voivat soittaa henkilöt, […]